中新網(wǎng)上海新聞11月24日電 (陳靜 瞿乃嬰)“耳屎堵住”聽不清怎么辦？是去采耳店“采耳”嗎？復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院耳鼻喉科徐江紅副主任醫(yī)師24日對記者表示，“出現(xiàn)‘耳屎堵住’的情況時，建議大家前往醫(yī)院取出或軟化后沖洗，而不是去采耳店采耳。”這位專家提醒，“大家還要戒掉頻繁用棉簽挖耳朵的習慣。另外，在游泳或洗澡進水后要及時擦干耳朵，謹防真菌性外耳道炎”。

　　聽力損失是老年人常見的健康問題之一，不僅會影響他們的日常生活質(zhì)量，還可能對心理健康和社會交往產(chǎn)生深遠的負面影響�！奥犃κ刈o老年健康新‘聲’態(tài)”上海健康大講堂專場活動以線上直播及線下互動形式開展，希望提高老年人對聽力健康的認識和重視程度，學習科學的聽力保護方法，從而提升老年人的生活質(zhì)量。 

　　聲音是怎樣被收集、被傳遞、被感知的呢？ 徐江紅副主任醫(yī)師介紹，耳朵結(jié)構(gòu)分為外耳、中耳和內(nèi)耳。外耳包括耳廓和外耳道，具有收集聲音的作用；中耳有鼓膜和聽小骨，起到聲音傳遞放大的作用，聲音就是通過外耳的收集、中耳的放大傳到內(nèi)耳的；內(nèi)耳中的耳蝸將聲音信號轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號并傳遞到大腦，實現(xiàn)聽覺感受。

　　“在發(fā)現(xiàn)聽力下降后，一定要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，找到病因并接受相應的治療�！毙旖t表示，外耳、中耳和內(nèi)耳疾病，都可能引起聽力下降。外耳道耵聹栓塞、外耳道膽脂瘤、外耳道癤、外耳道炎、外耳道腫瘤、外耳道異物等外耳疾病可能引起聽力下降。

　　在眾多中耳疾病中，分泌性中耳炎是老年人群中比較常見一種疾病。“分泌性中耳炎表現(xiàn)為聽力減退、耳悶脹感、耳鳴，常見的病因包括感冒，慢性鼻炎、鼻竇炎，慢性咳嗽、咯痰�！毙旖t介紹，“感冒時預防分泌性中耳炎方法之一就是學會正確的擤鼻方式。擤鼻時要一個一個來，先按住一個鼻孔擤另一邊，擤完后再換另一個鼻孔，切忌同時擤兩個鼻孔�！�

　　由內(nèi)耳疾病造成的耳聾通常是感音神經(jīng)性耳聾，其中噪聲性耳聾、特發(fā)性突聾、爆震性耳聾、老年性耳聾都可能出現(xiàn)在老年人群中。徐江紅強調(diào)，對于一些罹患心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人來說，若起床時突然出現(xiàn)聽力下降、耳鳴，或有耳悶感、眩暈感，這可能是特發(fā)性突聾，主要是由于內(nèi)耳血供障礙或病毒感染造成的。此時一定要立刻前往醫(yī)院就醫(yī)，通過藥物、高壓氧等綜合治療，還有希望恢復聽力。千萬不要在家觀察，可能會貽誤治療時機。 

　　在老年人群中，還有一種類型的耳聾尤其要引起大家的注意，這就是老年性耳聾。復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院高娜副主任醫(yī)師介紹，老年性耳聾是隨著年齡增長逐漸發(fā)生進行性聽力減退的一種常見的老年性疾病，是人體老化過程在聽覺器官中的表現(xiàn)。

　　高娜介紹，老年性耳聾的聽力下降在早期不易被發(fā)現(xiàn)，也不容易被注意。因此，老年人自己和家屬可以通過日常生活中的一些細節(jié)來觀察是否有老年性耳聾的跡象。比如，在看電視或手機時，播放的音量調(diào)得比以往要高，說話嗓門也變大了；對于窗外的鳥叫、鈴聲等高頻聲音不敏感；在菜場、多人聊天等嘈雜環(huán)境中聽不清，對語言的理解更差了；常常伴有耳鳴，如蟬鳴聲等，尤其是在安靜時更為明顯。若出現(xiàn)上述這些情況，建議前往醫(yī)院就診，并接受耳聾篩查，包括聽力檢查和聲阻抗檢查，并檢查聽力損失的程度。

　　高娜強調(diào)，有一半的聽力損失是可以有效預防的，健康生活方式就是預防老年聽力損失的關(guān)鍵。首先，要盡量避免長期的噪聲刺激，若無法避免，應根據(jù)情況佩戴正規(guī)的防護用品，如防護耳塞、防護耳罩等。其次，要保持規(guī)律的生活作息，保證夜間有充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。另外，老年人的營養(yǎng)攝入和吸收均會下降，要格外注意飲食的營養(yǎng)和健康，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素及維生素，避免高鹽高油食物。

　　在活動現(xiàn)場，徐江紅還教大家做起了耳保健操，包括搓彈耳垂、搓摩耳輪、提捏耳屏、拔撐耳孔、過頭挽耳和按壓雙耳6個動作。徐江紅建議，每天早、中、晚各做1次，每次20遍-30遍。(完)

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編輯：陳靜